随着科技的发展，越来越多的高科技产品进入寻常百姓家。很多人都拿着这些产品，我三岁的侄女也会玩她的ipad。促成了一大群近视的出现。近视越来越普遍。平均一个班80%的学生都会戴眼镜。我从初中开始就近视了。有遗传因素的人通常发病年龄较早，工作后眼光越来越高。近视是一种多基因遗传病。希望你早日恢复视力。祝你身体健康。

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患者不要劳累，保持心情愉快，不要盲目就医，工作学习要及时放松，不要在电脑和电视前花太多时间，多吃水果蔬菜、牛奶和酸奶，不要吃油腻和咸的食物，如青菜、海带、山楂、枸杞等。

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平时注意用眼卫生，眼睛不舒服不要搓手，注意眼保健操，注意坚持，注意饮食。平时注意吃一些养眼的食物，多吃水果蔬菜，牛奶酸奶之类的，遵医嘱，注意自己的饮食习惯。

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近视是一种常见的眼病。首先，我们应该提供足够的维生素a。注意多吃新鲜水果蔬菜，补充足够的维生素。不要用手揉眼睛，用流水冲洗。保证充足的睡眠时间。坚持每天做眼保健操。

近视患者早餐可以吃鸡蛋和牛奶。吃多了有助于提高视力，预防眼疾。多吃新鲜的水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，不要吃太多的糖。