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杨冬
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知识库 肩周炎该怎样预防
肩周炎该怎样预防
发布时间:2023-02-09
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我是一名电脑操作员,因为我每天都要花一整个上午坐在办公室的电脑前。最近,我总是感觉肩膀有些疼,有点酸痛。这是肩周炎的症状吗?肩周炎是怎么形成的,怎么预防?

1、

这种情况建议去医院做CT检查是否是肩周炎,然后根据症状进行治疗。长期过度的活动和不良的姿势都会导致肩周炎的发作。因为你的工作性质就是每天躺在电脑前,长时间不活动,很有可能会导致肩周炎。

2、

肩周炎的一般症状是疼痛,活动受限,时间长了头晕眼花耳鸣。长时间保持一个动作会导致四肢麻木,活动受限等,从而引发肩周炎。所以这种情况要及早治疗和预防。

3、

这种情况下,平时要注意保暖措施。不要长时间开空调。受凉往往是肩周炎的诱发因素。同时,一个动作不要做太久。工作一段时间后可以适量走动。另外,你要加强肌肉锻炼:加强肩部肌肉锻炼,可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

以你现在的情况,一定不能长时间呆在一个固定的位置,要多活动。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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