刘国旗
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便秘吃馒头会加重吗？
发布时间：2023-02-22
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最近便秘，上厕所很难受，爱吃馒头，但是吃这种硬东西会不会有问题，吃馒头会不会加重便秘？
你好，馒头好消化。如果便秘，适量吃馒头不会加重便秘。但如果单纯吃馒头，可能会导致便秘，加重。所以建议多吃粗粮，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜。水果有利于缓解便秘。如果生活不规律，饮食不规律，缺乏运动，都有可能导致便秘，便秘会加重。
如果平时便秘，要特别注意调整饮食。如果只是吃馒头，肯定不会改善便秘。所以建议多吃蔬菜水果，多吃含纤维素的蔬菜，如芹菜、茄子、豆类、菠菜、白菜等。同时要注意腹部按摩和热敷。可以考虑口服伊托必利、西沙必利等药物，促进胃肠蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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