现在近视越来越低龄化，包括十岁以下的儿童，都患有近视，这是由于长期玩电脑游戏或看小说、漫画导致眼睛过度疲劳。近视后，他们戴眼镜。因为他们不重视，近视度数越来越大，甚至接近1000度，对他们的身心健康非常有害。

1、

平时积极研究，养成做眼保健操的习惯，可以促进眼睛的血液循环，达到很好的保健效果。尽量不要长时间戴眼镜，如果上课需要的话。

2、

一定要克制自己不玩电脑，不看漫画。电脑的光辐射比较大。一般连续上网超过2个小时就会很累，所以尽量减少时间，家人也要积极监督。

3、

科学实验证明，多吃蔬菜和水果以及动物肝脏对眼睛既有营养又健康。特别是胡萝卜，可以合成视紫红质，对眼睛平时需要的一些重要物质的合成有很大的帮助。

平时注意眼部保护，包括防风防沙，避免衣服经常进入眼睛造成过度刺激。