人们越来越重视健康。近视是一个很普遍的问题。无论你走到哪里，你都会看到大人和小孩都戴着眼镜。我们知道近视是有一定度数的。按照度数分界线，700度近视已经是高度近视了，对人的影响很大。尽管医疗技术发展迅速，但治愈高度近视的方法仍然很少。700度近视虽然治不好，但是可以保持度数不下降。然后我们

该方法如下:

定期做眼保健操。

眼保健操能有效防治近视，尤其是经常用眼的白领和在校学生。他们应该每天定期做眼保健操。

用双手揉眼睛。

搓热手掌，捂住眼睛，反复做。这样也能放松眼睛，很舒服。这个动作随时随地都可以做。

经常翻白眼。

找一个安静的地方，睁开眼睛，不要动头，只要转动眼睛。你可以顺时针慢慢转动它们，几分钟后再逆时针转动你的眼球。这种眨眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活，慢慢降低近视。

饮食方法

在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可以减少或阻止有遗传背景的青少年近视的增加。补充足够的钙、磷和维生素A、B2、B1和C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙、磷，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、柑橘、红枣等蔬菜水果，有利于预防近视。

日光浴

天气好的时候，闭上眼睛面对太阳，让光线穿过眼皮，刺激眼睛细胞。我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会斜视或眯眼，可以提高眼睛对光的接受能力。

以上是防止700度近视继续下降的方法。700度近视虽然不能完全治愈，但是防止继续下降还是有用的。日常生活中多做眼保健操，晒日光浴，吃一些明目的食物，对保护眼睛都有很大的帮助。以上是我们的介绍。希望我们的介绍能帮到你。