鼻炎是人类亚健康状态中最令人困扰的慢性疾病之一。鼻炎发作的原因有很多。如季节变化引起的鼻炎、病毒感染引起的鼻炎、外伤引起的鼻炎等。鼻炎发作时，患者都表现出头痛、鼻塞、头晕等症状，类似感冒。目前需要找到鼻炎的真正病因，药物才能有明显疗效。今天就来分享一下利用按摩改善鼻炎的方法。

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1.最简单的方法就是好好揉揉鼻子，日常生活中我们都可以做到。先将手和手指洗净，放在鼻子的两个部位，上下揉搓5分钟左右，用手指推迎春穴，每日36-100次。做完之后，你会有一种清晰的鼻子通畅的感觉。

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2.推穴位。用大拇指从额头到两眉之间的太阳穴推1分钟，然后用食指从中府分别推至赤泽、合谷、风池穴。每天按照这个顺序做一个周期，一周左右就会感觉鼻炎好了。

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3.肩颈的搬运需要其他人的配合才能完成任督主脉。用手掌抓住脖子，从小到大重复6次。同时，也可以来回揉搓手掌，直到患者感觉到背部有灼热感。这样的技术也更有效。

从中医的角度来说，鼻炎不仅仅是鼻子的疾病，全身都是血气不通。因此，患者有必要加强锻炼，增强抵抗力，加强与致病因素的接触，这样病情才会有所好转。