糖尿病是一种常见的内分泌疾病。完全治愈是非常困难的，但是在我们的日常生活中是可以预防的。怎样才能预防糖尿病？

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第一种饮食清淡。平时饮食要清淡。不要吃甜食或咸的食物。这样不仅可以预防糖尿病，还可以预防其他疾病。所以要注意饮食，少吃辛辣食物，尽量不吃腌制品。

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第二点心态很重要。事实上，我们的许多疾病都是由我们的抑郁引起的。心情不好不仅会引发疾病，还会使我们原有的病情恶化。同时，每天要保证充足的睡眠。一般成年人每天需要睡眠八小时以上。

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然后学会控制体重，让体重保持在合理范围内；平时远离高脂高糖食物，尽量不吃或少吃。

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最后，预防疾病最好的方法是增强身体的免疫力和抵抗力。如果你想加强这两点，你应该好好锻炼。平时每天可以跑5000米，然后晚饭后可以去散步。

最好不要独居，以防疾病。和别人交流少是不好的。学会与人分享成功和喜悦，平时多参加集体活动，多与人交流。