肾虚脾虚的症状主要有以下几点:

一、面色苍白、全身无力、呼吸停滞、精神疲劳、腰膝酸软的症状更容易疲劳。

第二，面部浮肿，排尿不畅，伴有腹胀、排尿平缓。

第三，阳虚寒凉，腹部胀气疼痛，晚上会经常上厕所或者拉肚子。

四、舌苔白，脉弱，四肢冰冷，小腹冷痛，可以服用补肾药物进行调理。

日常生活中要多吃健脾的食物，如山药、羊肉、乌鸡汤等。，而且还可以和枸杞、大枣一起泡水喝，可以有效改善脾虚肾虚的症状。