朱航
3644
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
便秘应该多些吃什么比较好？
发布时间：2023-02-22
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近大便特别厉害，很痛苦。现在想请教一下专家，便秘吃什么好？吃什么食物可以缓解，有什么需要注意的，以及以后的防治？我现在觉得很不舒服。
对于便秘，可以多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，包括香蕉、苹果等。，以及绿色粗纤维食物，增加粗纤维含量，可有效缓解便秘症状。也可以选择空腹喝一些淡盐水或蜂蜜水，可以有效增加肠胃蠕动，缓解便秘。平时需要注意适当活动，避免长时间卧床。
便秘应该是多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吃硬的食物，多吃能帮助消化的流质食物，比如小米粥奶粉。最好经常喝蜂蜜水，每天适量运动。如果大便干燥严重，还可以服用一些润肠的药物，或者适量服用一些泻药。平日里，最好多做活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
