哥哥最近食欲不振，睡不好觉。因为最近牙疼，之前二哥的牙已经蛀了，然后就去补牙了。我现在也不知道怎么了。我的牙龈又肿又痛，早上刷牙的时候总是出血。最后二哥真的很痛，赶紧去看医生。医生的二哥有牙周炎。赶紧积极治疗。医生说牙周炎是可以预防的，预防胜于治疗。

1、

有效控制牙菌斑。

养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙漱口。每天刷3次，每次3分钟，刷到牙齿的3个面。应使用牙线清除齿间牙菌斑，使用含氟牙膏或防牙垢牙膏帮助刷牙清除牙菌斑，防止牙垢形成。

2、

定期洗牙，半年到一年一次，保持牙龈健康，牙齿坚固，有效预防牙周炎。定期检查，早发现问题早治疗，包括刮宫、牙周手术、松动牙固定、牙齿排列、牙周炎治疗和矫正治疗等。

3、

加强体育锻炼，提高免疫力，积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病等疾病。注意饮食和营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮和纤维多的食物，戒烟戒酒。

如果有牙齿问题，要及时就医，以免病情恶化。