康云鹏
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孕期营养补充的原则
发布时间：2023-02-14
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孕期营养补充，首先是要规律饮食，所以它的总原则是少吃多餐，不要给胃肠道增加太多负担。不要觉得怀孕了，我得多吃点，暴饮暴食，还是应该和正常饮食一样。对于孕妇来说，就是多补充营养，然后多吃新鲜蔬菜水果。水果也要限量，不能吃太甜的水果。其实就水果而言，一天一个苹果刚刚好。不要吃盆水果，尤其是甜西瓜、葡萄、桂圆。吃多了肯定会对你的血糖产生影响，让你长胖，所以这些人患妊娠期糖尿病的概率会很高。一旦您患有妊娠期糖尿病，您可能需要使用胰岛素进行治疗。而且对胎儿和孕妇影响很大，很麻烦，尽量避免。那么对于孕妇来说，从怀孕的前三个月到整个孕期，甚至从分娩结束到哺乳期，都要持续补充复合维生素。那么这种维生素应该是含有叶酸和孕妇需要的各种维生素的复合维生素片，要一直补充。另外，怀孕5个月后，要适当补充钙片。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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