随着科技的发展，电脑手机越来越先进，人们的生活水平越来越高，近视也越来越多。有的人认为戴眼镜是一种潮流，然后找各种理由去配眼镜。最后戴久了，度数增加，脱不下来，眼睛都变形了。那么如何才能预防近视呢？

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要养成一个好习惯，看一个小时的东西要休息十到十五分钟，多看绿色。

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视力下降引起的近视和光度、光线是有区别的，尤其是学习的时候。如果光线太暗，你会发现你要使劲看，而如果光线太亮，会伤眼睛，伤眼睛。

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视力下降还和身体的姿势有关。有些人写累了会写在肚子上。那时候姿势不正确已经导致眼睛近视，有的人趴着玩手机，尤其是偷着看校园小说的初中女生。那时候对他们眼睛的伤害真的很大。躺在床上玩手机，建议你躺下，把手机举起来玩，比其他姿势对眼睛伤害小。

人的坐姿应该是离桌子一拳半。他们要端正坐姿，正确学习，正确阅读。他们不应该因为自己的自夸而伤了自己的眼镜。