很多人在日常生活中说话，经常会散发出一股难闻的气味，也就是常说的口臭。口臭之所以会出现，可能和很多因素有关，比如饮食不当，口腔疾病，或者肠胃不适。一旦形成，不要轻视，要选择有效的方法去改善。吃苹果可以除口臭吗？

苹果是一种很常见的水果，有一定的香气。其中所含的各种芳香成分进入体内后，可以去除口腔中的难闻气味，有助于使口腔更加清新，在一定程度上起到去除口臭的作用。此外，苹果中的水分有助于清洁口腔。在咀嚼苹果的过程中，可以清洁口腔中的细菌和食物残渣，有助于使口腔更加清洁。所以经常吃苹果，特别是细嚼慢咽，也能起到缓解口臭的作用。

除了吃苹果，你还可以选择以下方法来祛除口臭。

首先，喝茶。

喝茶有助于杀死口腔中的细菌。一般可以喝绿茶，花茶等。，而且可以根据自己的身体状况有选择的喝。

第二，喝酸奶。

无糖酸奶，其中的益生菌进入胃肠道，可以起到非常好的杀灭肠道细菌，改善口臭的作用。每天睡前可以喝一杯酸奶。

第三，吃橘子。

橙子中维生素C的含量非常高，对提高身体抵抗力和口腔有非常重要的作用。它有助于杀死口腔中的细菌，减少它们繁殖的机会。它在清洁口腔方面起着非常重要的作用。

吃苹果对去除口臭起到了一定的作用。经常有口臭的人可以每天吃一两个苹果，也可以选择喝茶、酸奶、橘子等方式去除。同时，患者也要注意口腔清洁卫生，定期洗牙。如果有一些疾病，早期要积极正规的治疗。