梦遗是指男性睡觉时出现的一种遗精现象，主要是入睡后做梦。因为梦遗经常会导致男性朋友从梦中惊醒，这个时候精神会变得非常紧张，非常容易造成心理负担和压力，使男性出现失眠、头晕、头痛、食欲不佳等症状，严重影响第二天的精神状态。先说说什么原因导致睡眠中遗精。

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第一种是由I局部病变引起的。如果男性性器官或泌尿系统出现一些局部病变，如包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等。，这些病变很容易刺激器官，引起遗精。

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其中一种是由于身体虚弱:由于各器官功能不是很健全，比如大脑皮层功能障碍，无法控制低级中枢，勃起中枢和射精中枢兴奋性增强，晚上睡觉也会导致遗精。

3、

还有精神因素导致的遗精。因为男性朋友对性的要求极高，而他们又不能有效克制，尤其是睡前想到性而产生的兴奋也会导致他们在睡梦中遗精。

在现实生活中，如果男性朋友发现自己晚上睡觉总是遗精，要学会调整生活习惯，有效控制欲望。可以多做一些有意义的事情来分散自己的注意力。如果遗精总是由病变引起的，那么原发病也要积极治疗。