每次来月经，肚子都疼得直不起腰来。严重的时候，我就晕过去。同时伴有恶心、头痛、脾气暴躁等症状。我的朋友们都说，当我的月经来了，我就成了一个魔鬼。但是现在，我知道了一些缓解痛经的方法。

1、

月经前三天喝温热的生姜糖浆，保持腹部温暖，多做运动，减少经期疼痛。

2、

月经期间，在肚子上贴个暖贴或者暖宝宝睡在上面，醒来肚子就不疼了。

3、

当疼痛剧烈时，服用芬必得非常有效。

经期不吃生冷食物，不做重活，不洗澡，多吃多喝补气血的东西，注意肠胃保暖。