如今，人们的生活水平提高了，但身体素质却下降了。邻居的叔叔才40出头，被医院认为是股骨头坏死。自从他知道了这个病，他整天都很沮丧。后来他遇到了一个中医，中医给他针灸治疗，他的病就好了。我叔叔摆脱了痛苦。我叔叔说他的病没有药膳是治不好的，我就找他要了一些方法跟你分享。

1、

吃汤肉，当归20g，生姜30g，羊肉500g，盐酒，煮至羊肉熟；羊头、羊蹄各一个，将30g姜、30g花椒、葱白、豆豉、盐翻炒，将羊头、羊蹄煮至半熟，加入药物、调料，小火熬煮。连续服用，适用于肌肉萎缩明显者。

2、

骨头汤，如猪骨、狗骨、牛骨等大骨头；鲜牛奶、3头猪、牛髓(均可)100g党参10g菟丝子5g地黄15g，炖四个小时以上；

3、

红枣、50g虾、50g汤，早晚当零食；排骨250克，冬瓜500克，煲汤服用。银耳、黑木耳各15g冰糖10g，文火炖，当零食；