说到口臭，相信大家都知道是口腔内的疾病。如果有口臭，不仅影响生活，还会让你在同事朋友面前极其尴尬。所以，如果有口臭，要及时治疗。在此，我将我的经验分享给大家。

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首先，口臭往往是由于胃内消化不良，胃火旺盛，导致胃内腐败加重。所以日常饮食中要吃一些易消化、消火的食物，平时多喝水。

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其次，口臭也可能是牙病引起的，要去医院检查是否有龋齿或牙周病，因为这类疾病会在牙齿内滋生细菌，细菌分解食物残渣会产生难闻的气味。所以，除了早晚刷牙外，还应该定期去医院做牙齿清洁。

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还有，口臭治疗期间，一定要戒烟戒酒，多喝水。最好在每次饭后和睡醒后刷牙。一般薄荷型牙膏效果更好，要经常漱口，最好半小时一次，保持口腔清洁，减少口臭的味道。

还要注意的是，每晚刷牙后，不要吃任何东西，尤其是甜食。