我们都想让自己给别人留下一个美好的形象，不仅是在衣着上，更是在言语上。在日常生活中，我们会与他人接触，其中交流是必不可少的。在交流中，有一种清新的语气更有利于拉近彼此的距离。下面介绍如何消除口臭。

和步骤:

首先，如果有口臭，这时候就需要去医院检查自己是否有以下疾病，比如口腔疾病、鼻咽疾病或者消化不良，或者胃炎，这些都会导致口臭，所以需要及时治疗。

2对于口臭的原因，一定要多刷牙，养成刷牙的好习惯。最好每天起床时刷一次牙，每天晚上睡觉时刷一次牙。我们可以多吃水果，养成饭后漱口的习惯。

饮食方面，我们平时最好吃一些清热解毒的食物，一定要避免吃一些生冷刺激性的食物，(比如大蒜、洋葱、韭菜，或者臭豆腐，最好不要吃，平时最好少吃油腻难消化的食物。

每个人都不是完美的，难免会有一些缺陷，口臭就是其中之一。口臭不可怕，这种病不是不治之症。生活中要养成规律的饮食习惯，学会正确的刷牙方法。希望以上方法对你有好的影响，让你每天都有新鲜感！