起初，糖尿病是一种只出现在中老年人身上的疾病，但近年来，越来越多的年轻人患有糖尿病。除了家族遗传，大部分都是平时生活习惯造成的。可以说，糖尿病也是一种生活方式疾病，生活中的一些不良习惯很可能会引起血糖的上升，从而导致糖尿病。下面就来说说哪些不良的生活方式容易引发糖尿病。

1、

首先，熬夜是导致糖尿病的主要原因。现在大多数人都有手机。因为玩手机，他们经常熬夜到半夜。有些人因为工作的需要，经常要在晚上工作，但无论怎样熬夜，人都会长期处于紧张状态，神经过度兴奋，影响胰岛素的分泌。

2、

其次，热量摄入超标。现在，越来越多的人喜欢吃快餐或各种高热量的食物，如薯条，薯片和汉堡包，或者一些家庭经常吃大鱼大肉。这样的长期饮食会导致肥胖，肥胖会导致血糖升高。

3、

最后，我不喜欢运动。现在的年轻人经常坐在凳子上玩电脑游戏和手机，有的还需要加班。他们经常一坐就是几个小时，他们没有时间运动。他们出门也是坐车，不走路。时间长了，腹部脂肪会增加，导致肥胖，抵抗力下降。

虽然糖尿病是一种比较容易改变的疾病，会对以后的生活造成一定的影响，但是并不是所有不爱运动和熬夜的人都会患糖尿病。因此，他们应该注意维护自己的身体，并在感到不舒服时定期进行体检。