国红
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孕妇吃什么家常菜好
发布时间：2023-02-10
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孕妇吃菠菜或者白菜比较好。
怀孕后饮食要多样化，多吃粗纤维食物或蔬菜。炒菜可以，但是不能放太多油。过多的油可能会使孕妇生病。也可以喝点粗粮粥或者小米粥，加点山药，对宝宝的生理发育有好处。
怀孕后也要注意适当运动。适当的运动可以增强免疫力，有效降低血糖。平时在条件允许的情况下，可以晒晒太阳，补充钙质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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