牙龈萎缩主要是由牙周炎引起的，牙周炎会损害口腔的咀嚼功能，还可能严重危害健康。所以一旦出现这种情况，就要尽早采取措施进行治疗，避免症状进一步加重。在我们的日常生活中，也要采取相应的护理措施来保护我们的口腔健康，让我们早日康复。

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那么牙龈萎缩应该用什么牙膏呢？患者出现牙龈萎缩的症状后，使用具有消炎功能的牙膏刷牙非常有帮助，可以抑制细菌的繁殖，有效缓解患者的牙周炎，从而加快身体的恢复。如果患者病情严重，导致牙本质过敏的症状，那么我们也可以使用防敏牙膏刷牙，可以有效缓解牙本质过敏的症状，对减轻患者的痛苦有很大的帮助。而且要注意保持口腔清洁，及时清理食物残渣，尽量避免细菌滋生，否则会造成更严重的后果。

对于牙龈萎缩的情况，患者不仅要使用功能性牙膏，还要调整饮食结构。平时千万不能吃太硬的食物，也不能吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，否则会刺激牙龈，从而严重影响疾病的治疗。在日常生活中，应以清淡易消化的饮食为主，均衡补充营养，多吃新鲜蔬菜和水果，以加快疾病的恢复。除此之外，还要定期去医院复查，及时调整治疗方案，以获得最佳疗效。

总之，在牙龈萎缩的情况下，我们应该使用具有消炎功能的牙膏和防过敏牙膏刷牙，这对缓解患者的病情和加快身体的恢复非常有帮助。此外，我们还应该调整我们的饮食结构。平时千万不要吃不利于恢复的食物。要以软、清淡为主，均衡补充营养，让身体尽快恢复。