手背上有个囊肿。治疗方案如下:

首先，上药。如果手背长囊肿体积较小，且为良性，可以选择先涂抹药物进行治疗。也可以坚持外用药物和口服药物相结合，服药时遵医嘱。

其次，饮食调理。对于手背囊肿，也可以选择一般的治疗方法，注意饮食调理，避免吃油腻食物和激素类食物。确保饮食清淡。

此外，手术治疗。对于手背的囊肿，也可以选择手术治疗，主要是通过手术切除囊肿。