如今，随着科技的飞速发展，电子产品越来越多。我们越来越频繁地使用电脑、电视、手机甚至更多的电子设备。在这个过程中，它们对我们的视力也有一些负面影响。所以，现在近视的人多了。以前我们没有太多的护眼意识，而现在，随着近视越来越严重。我们也应该采取一些措施。那么，有哪些方法可以预防近视呢？

1、

首先，当我们学习和工作时，我们大量使用电脑。注意，如果眼睛感觉疲劳，要适当休息。关掉电脑屏幕，也许闭上眼睛一会儿。或者可以做眼保健操。

2、

在学习和工作的环境中，光线的强弱也是一个大问题。如果光线太强，眼睛会感觉更刺眼。人看东西可能会眯眼，久而久之视力就会下降。如果光线太弱，会更难看清。所以，眼睛要在光环境下使用。

3、

平时休息的时候也可以适当忽略。远眺有助于缓解眼睛疲劳。而且，远眺可以适当调整眼球和睫状肌的功能，从某种角度来说，可以相应地改善和提高视力。

不要在强弱光下频繁过度用眼，不要斜眼看东西。不要让眼睛太累。可以适当休息放松一下眼睛。可以做眼保健操，远眺等。