呼吸衰竭是多种原因引起的呼吸功能系统减弱，使呼吸成为障碍。呼吸衰竭不是病，只是障碍。可能是肺部问题导致的呼吸障碍，也可能是你自身的一些身体疾病导致的呼吸困难，导致你体内的气体分布不均匀，导致缺氧。那么如何有效防治呼吸衰竭呢？现在，让我与你分享它。

1、

首先要加强你呼吸道的保护和锻炼，经常做一些有助于调节你呼吸系统的运动，增强你呼吸系统的功能。如果是肺部问题导致的呼吸衰竭，那么你一定要戒烟，尝试做一些改善，让呼吸逐渐平稳。

2、

其次，如果是一些身体疾病引起的，那么一定要适当运动。对于呼吸不畅的人，尽量少运动，慢慢来，避免呼吸痉挛的现象，尽可能减少不必要的能量消耗。

3、

第三，饮食上一定要有好的习惯。同时要注意给身体补充足够的蛋白质，保证身体健康。你还应该给身体补充更多的维生素和一些必要的糖分。保持室内通风良好。

一定要避免一些不必要的能量消耗，不要过度运动。一定要给身体补充足够的营养。房间里必须有一种清新舒适的气氛。