心情不好也会导致月经推迟。

月经跟很多原因都有一定的关系，精神心理因素，工作学习压力，饮食，剧烈运动，体重突然下降，都会导致月经推迟。

但如果有明显诱因，特别是精神心理因素，自我调节，保持心情愉快，规律作息，避免熬夜，有助于月经恢复正常。月经恢复正常后，可以减少对身体的影响。如果自我调节不能使月经恢复正常，也可以通过口服药物使月经恢复正常周期，有一定的规律性和自限性。