许多人喜欢抽烟、喝酒、喝咖啡、浓茶等。时间长了，容易造成烟渍、茶渍等。对他们的牙齿，甚至变色，这将降低他们的个人形象。牙齿美白可以起到补救的作用。牙齿美白后如何加强护理？里面有很多知识。下面介绍一下相关的护理措施。

第一，注意饮食。

牙齿美白后一天内千万不要喝咖啡、可乐、浓茶等饮料，也尽量不要吃带颜色的食物，因为这些食物可能会把刚美白过的牙齿弄脏，使美白效果大打折扣。另外，有吸烟习惯的人也要注意尽量不要吸烟。相反，他们应该吃得清淡，选择清淡的食物。

第二，做好清洁工作。

清洁牙齿非常重要。牙齿美白后，可以在专业医生的指导下使用美白缓冲液和氟化剂，让牙齿更坚固。另外，每天饭后要漱口，早晚刷牙，保持口腔清洁。

第三，注意刷牙。

刷牙时，要横向清洁牙齿表面，纵向刷齿间，向内刷齿内侧。如果有必要，可以选择专门的牙刷，可以帮助更好地清洁牙齿之间的隐藏位置。

第四，去医院定期检查。

牙齿美白之后，就不全对了。而是要根据个人情况定期到口腔科进行相关检查，在专业医生的指导下选择合适的方法，减少牙齿再次变黄变黑。

现在美白牙齿的方法很多。无论选择哪一种，都必须在牙齿美白后加强日常生活中的护理工作，否则之前的一切工作很可能都是白费。其实以上介绍的这些护理措施，在你的日常生活中是可以加强的，对牙齿的保护也有很好的效果。