曲姗
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经常便秘，怎么办（偶尔大便很硬）?
发布时间：2023-02-23
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我在这个行业比较忙，是个新人。经常加班，晚上没时间吃饭的时候喜欢泡一碗泡面对付一下。感觉最近经常便秘。不好意思，我经常便秘。怎么办(偶尔大便硬)？谢谢你。
便秘的主要表现是排便次数减少，排便困难。作息和饮食不规律会导致便秘。经常便秘的患者，建议增加运动量，养成良好的排便习惯。其次，他们可以有饮食调理:多吃含粗纤维的谷物和蔬菜，水果和豆类。此外，他们应该吃一些具有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜和香蕉。
你好，你的症状中医上主要是肠液不足，西医上是部分肠道功能紊乱或慢性肠炎。建议去医院做肠镜。目前可以服用一些润肠通便的中成药，如马人丸，遵医嘱。平时注意饮食清淡，适当多吃水果，或者泡点蜂蜜水喝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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