赖光辉
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孕期怎么缓解便秘？
发布时间：2023-02-22
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我现在怀孕了，但是这几天便秘。怀孕期间怎么缓解便秘？
建议你养成每天早上起床后空腹喝一杯温水的习惯。一日三餐正常饮食，多吃含纤维素的食物，如全麦面包、糙米、新鲜果蔬等。尽量少吃刺激性食物，如辣椒、芥末等。不喝碳酸饮料。每天做适当的运动。养成每天定时排便的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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