徐艳娟
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感冒时能运动吗？
发布时间：2023-02-14
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我感冒了，但是下周要参加800米体能测试，需要跑步。感冒的时候可以运动吗？
感冒期间，建议注意休息，避免疲劳。不建议参加剧烈运动。同时饮食要清淡，不要油腻辛辣，多吃水果蔬菜。同时需要服用抗感冒药进行治疗。如果你的症状没有缓解，你需要及时去医院。平时要加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。
您好，很高兴为您服务。根据你的信息，感冒身体虚弱，免疫力减弱，需要多休息。不适合跑步，尤其是比赛，会刺激你的呼吸道，加重症状。出汗后你也容易感冒。感冒后你应该多休息。不吃辛辣刺激的食物，吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，多喝开水，注意保暖，可以服用肝康和抗病毒口服液。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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