商建伟
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便秘吃韭菜好吗？
发布时间：2023-02-22
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我便秘已经有一段时间了。听说可以吃韭菜来改善。不知道便秘吃韭菜好不好？
如果便秘，说明大便干燥，不易排出。韭菜含有大量的纤维素，膳食纤维可以吸水膨胀，有助于形成大便。便秘患者可以吃韭菜，另外蔬菜水果要多吃。粗粮也是含有膳食纤维的食物。平时要养成按时排便的习惯，少吃辛辣刺激性的容易上火的食物。可以适当按摩腹部，促进肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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