生活中很多人都经历过头晕的症状。头晕的原因很多，其中前庭神经炎是原因之一。很多人都很好奇，如果得了前庭神经炎，该不该运动？其实主要是靠早期锻炼恢复的。接下来，我们将带您了解前庭神经炎的锻炼方法，帮助您快速康复。

因为一旦患上前庭神经炎，患者的自我平衡能力就会出问题。这时候就需要通过加强自我锻炼来弥补受损的前庭平衡系统，让病情得到缓解。前庭神经炎患者的锻炼方法有三种:

一、头眼练习，因为前庭主要包含了我们的视觉系统，此时可以让眼睛注视前方，进行扫视和视觉追踪练习；还可以让头部垂直运动，或者用头部画圈，这样对视觉系统的锻炼也有利于病情的恢复。

二、行走接触，这种方法主要是锻炼患者的平衡能力，也是最简单的方法。病人应该走直线，同时，上下左右转动头部。这种方法一般需要二十分钟左右，一到两周就会缓解。

第三，适当的体育锻炼。这里说的体育锻炼不是跑步锻炼，更多的是瑜伽、太极等锻炼。这些练习可以调整患者自身的平衡能力和凝视，也有助于改善前庭神经炎的症状。

前庭神经炎的病因有三种，主要是病毒感染、前庭神经刺激、自身免疫等因素引起的。因此，在日常生活中，前庭神经炎患者除了进行康复锻炼外，还要服用抗病毒药物和滋养神经的药物。病情严重且持续时间长的患者也可以通过手术治疗，使病情得到有效控制，减少对身体的伤害。