张久亮
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男人吃什么药可以补肾又补精
发布时间：2023-02-14
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男性补肾益精的药物有生精片、生精胶囊、金锁顾靖丸等。
饮食也要加强营养，不要吃的太单一，尽量做到营养均衡、多样化。可以吃补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、木耳、羊肉、海参、紫菜、韭菜等。不要抽烟喝酒太多。只有养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才能身体健康，减少疾病的发生。
我们应该保持良好的心态，有适当的性生活。可以根据自己的身体状况加强体育锻炼，可以增强体质，有助于身体恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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