之后，骨折恢复缓慢。恢复期间注意饮食可以促进骨痂形成，对骨骼恢复非常有效。那么骨折了怎么做饮食调养呢？首先，骨折的人通常需要长时间卧床。此时由于缺乏活动，大便容易干燥，因此最好多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜，有利于排便。骨折的人一般在饮食上没有特别的限制，但是无论如何，患者千万不要抽烟。

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骨折恢复期间最好戒烟，因为吸烟对伤口恢复极为不利。骨折恢复时，可以多吃清淡易消化的食物，这主要是骨折恢复的第一周。你应该在骨折痊愈后的第二到第四周开始加强营养。

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骨折恢复的第二到第四周，要把清淡的食物换成高营养的食物，主要是为国家的成长提供丰富的营养。各种食物如骨头汤、鱼、动物肝脏、蛋类等。应该添加到病人的饮食中。另外，这段时间要多注意补充蛋白质和铁。

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在骨折恢复的第五周，患者的饭量要大，各种高营养的食物要大量供应。比如含有铁、钙、磷等多种微量元素的食物，要积极补充。这时候患者也可以适当多吃点猪骨汤或者羊骨汤。

在恢复的第五周，患者可以适当喝一点酒，但量不宜太大。在这个阶段，他们还可以吃些更有营养的食物，如炖鱼、老母鸡汤、鹿蹄筋汤等。