李晖
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吃什么水果下奶
发布时间：2023-02-10
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水果中，木瓜可以起到一定的催乳作用，但如果产妇奶量少，建议让宝琴吸，可以刺激乳房，促进产奶。
同时，你也可以通过一些辅助饮食来促进乳汁的生成。平时可以在一日三餐的基础上再加两餐。多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、花生猪脚汤、黄豆猪脚汤等汤类，也能促进乳汁的生成。
还应多吃鲫鱼、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物，注意适量运动，避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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