不孕不育的发病率一直居高不下。男性朋友不育，对人体的生殖系统危害很大。不孕症的治疗非常困难。如果夫妻双方都没有避孕措施，且超过一年仍未怀孕，通常判定为不孕。夫妻双方需要同时去医院检查。男性一定要注意预防不孕不育。下面是男性朋友应该如何预防。

1、

预防不孕不育，男性朋友需要晒晒太阳，可以有效提高维生素含量。专家发现，维生素D的含量与叶酸有很大关系。日光浴能有效补充维生素D，同时，还能增强个人免疫力。大家可以适当晒晒太阳。

2、

预防不孕不育，夫妻双方都要特别注意。婚前检查和体检可以发现夫妻双方身体有无异常。另外，婚后夫妻双方需要多沟通性生活，互相配合，互相理解，这样才能预防精神早泄等现象。

3、

预防不孕不育，要特别注意自我保护，尤其是职业的选择。如果男性朋友经常接触一些放射性物质或者高温，一定要按照标准操作，千万不能大意。如果要准备怀孕，尽量远离这种工作。

男性要纠正不良习惯，戒烟戒酒，不要吃太油腻的东西，否则会影响男性的性欲；生活中也要注意避免接触有毒物质。