干眼症是许多眼病中的一种。现实生活中，很多人都得过这种病，挺折磨人的。还有电脑干眼症，这个病好像比较多。有专家研究表明，人们在使用电脑时，眼睛会不自觉地减少眨眼次数，从而增加人们患电脑干眼症的概率。不仅如此，长期使用电脑还会对人的眼睛造成很多其他危害。那么如何才能避免电脑干眼症呢？

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首先，我认为，无论是长时间看电脑、看电视甚至看书，对眼睛的伤害都是极大的。所以我们必须在日常生活中尽力避免这种不良行为。这可以说是避免干眼症最基本的方法。

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而且，如果长时间用眼睛看东西，不仅眼睛会疲劳，时间长了还会影响眼睛。而且在这个过程中，眼睛会流失大量水分，必然导致眼部问题。所以我们要时刻记得多喝水。

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也可以用一些眼药水缓解眼睛疲劳。平时可以做一些眼部按摩，比如眼保健操。平时要多眨眼。看一会儿电脑电视的时候，要让眼睛往远处看。最好看一些绿色的，或者闭目养神一会儿。

当人们使用电脑时，他们必须记住不要长时间面对电脑。每隔一段时间，向远处看一会儿，也可以闭上眼睛休息一会儿。