磨牙是很多人讨厌的事情，尤其是住宿舍的同学。如果晚上有人磨牙，那就很烦了。磨牙的原因很多，有的是睡觉时习惯性磨牙，有的是压力大。我高中的一个舍友也磨牙。每天晚上，他睡觉的时候，牙齿吱吱呀呀的，磨个不停，其他室友都睡不着。后来让他去医院检查，发现是内分泌失调引起的。后来医生开了点药调理，过了一段时间，差不多就好了。以下是一些个人经验分享给大家。

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一般孩子睡觉磨牙的原因基本都是外在的，比如学习压力大，大多容易调整。如果发现孩子磨牙好几天，最好去医院检查一下，看看是什么情况，再做打算。

2、

找出磨牙的原因后，医生会根据你的实际情况安排一些方法给你调理。像这种晚上磨牙的孩子，医生一般会给予放松治疗，让孩子多放松，保持心情平静舒适，不要有太多的担心和压力。

3、

孩子还在发育阶段，长时间磨牙对牙齿的生长危害很大。所以建议家长保护好他的牙齿，正确刷牙，使用一些正规的牙膏等。如果条件好的话，他可以去牙齿保健所保养牙齿。

孩子磨牙要注意放松情绪，不要轻易让孩子兴奋，注意饮食，不要吃对牙齿有害的东西。还有，睡前做一些肌肉放松的活动。