刘爱华
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小孩吃什么能长高个子
发布时间：2023-02-10
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想要孩子长高，首先要给孩子均衡饮食，多吃含钙量高的食物，如豆制品、鱼虾、海带、紫菜等。并多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛羊肉等。
另外，家长要给孩子提供一个良好的休息环境。孩子睡眠质量好，生长激素分泌多，可以加速身体发育。而且有时间要带孩子去户外活动，参加体育锻炼，刺激骨骺，有利于骨骼生长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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