在生活中，很多人都会有这种嗓子嘶哑的症状，这种症状多是由于用嗓过度或者上火引起的。那么喉咙沙哑吃什么好呢？吃什么能暂时缓解嗓子沙哑？

嗓子沙哑吃什么好？ (疾病)开始

喉咙可以通过饮食来治疗，一些食物如雪梨、蜂蜜对缓解喉咙痛有好处。那么，喉咙痛吃什么好呢？

滑入爱情；冰糖炖甜梨

冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，放入锅内与冰糖一起加水煮沸，每日两次服用。能清热润喉，化痰降火，治声嘶，护喉。

吃胖大海

五个胖大海，加适量冰糖。胖大海洗净，放入碗中加冰糖，倒入开水中，盖上盖子浸泡30分钟后饮用。每天早上一次，下午一次。可清热解毒润肺，用于治疗干咳、声音嘶哑、咽喉肿痛。

葡萄汁

350克葡萄，500克甘蔗。将葡萄洗净，用甘蔗绞汁，拌匀，用温开水冲服。一天吃三次。本方生津润肺，适用于咽喉肿痛，声音嘶哑。

茶水

茶叶3克，紫苏叶3克，盐3克。将茶叶放入砂锅中炒至焦烂，再将盐炒至红色，与紫苏叶加水煎汤，每日两次。其具有清热、宣肺、利咽的功效，可用于治疗外感疾病引起的声音嘶哑。

党参桂圆水

党参250克，沙参150克，龙眼肉120克，蜂蜜适量。将前三味用水浸泡后，加热煎服，每20分钟一次，共3次。合并煎液，文火煎制，浓缩至稠膏状，加入1倍蜂蜜，煮沸，装瓶备用。每天2-3次，每次服2勺开水。清肺益气，适用于咽喉肿痛，声音嘶哑。

罗汉水

罗汉果1个。罗汉果切片，加水煎煮20分钟左右，勤凉后服用。能宣肺化痰，利咽，适用于声音嘶哑。

声音嘶哑的原因

在日常生活中，我们经常在说话时声音嘶哑。一旦出现这种情况，会给我们带来很多不便。那么，喉咙沙哑的原因是什么呢？

用嗓过度

平时大喊大叫，长期喝K，经常提高嗓门等。会导致声带损伤，声音嘶哑。

上火现象

经常吃热的食物会大大刺激喉咙，引起炎症，导致嗓子嘶哑。