牙周炎的特点是牙齿疼痛，牙龈肿胀和溃疡出血。以前我们个人情绪和食欲下降。当我们吃东西时，我们的牙齿会痛。所以在日常生活中，还是要注意个人的卫生习惯和饮食习惯，经常清洁口腔。多吃新鲜果蔬的饮食习惯以清淡为主。当然，你要开心每一天。不要过度劳累。希望以下方法能帮到你。

1、

你应该多吃口香糖。每顿饭后你都应该用盐水或醋漱口。口香糖尝起来应该像薄荷。我希望保持我们的口气清新。也可以多喝绿茶。你应该经常用水漱口。你可以在漱口水里加一点醋。可以很好的美白牙齿。消毒细菌和病毒。

2、

第二是你应该多吃绿色的新鲜蔬菜和水果。你应该多吃苹果和香蕉，多吃雪梨，多吃西红柿和黄瓜。多吃蔬菜和大白菜，多吃五谷杂粮，不挑食，不偏食。你应该多喝开水和一些鲜奶，这有助于降火和清热解毒。

3、

最后一条就是你要注意休息，学会控制自己的情绪，不要急躁。还有不要熬夜，不要过度劳累。你应该吃更多健康的东西。多吃冰糖炖雪梨。多吃银耳莲子粥。还有不要吃一些外卖，也不要吃一些垃圾食品。你应该多吃些有营养的东西。

牙周炎导致疼痛。还会引起头痛。所以要注意休息，增加体育锻炼。该起床了，刷牙漱口，注意个人卫生习惯。最后祝你早日康复。