孙松朋
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产后怎样防止子宫下垂
发布时间：2023-02-13
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无论是自然分娩还是剖腹产后分娩的女性，因为怀孕期间，增大的子宫和已成型的胎儿会向下压，导致盆底肌肉的应力增加，从而引起盆底肌肉松弛。因此，分娩后由于盆底肌肉松弛，子宫可能下垂。
因此，对于产后需要预防子宫脱垂的女性来说，首先要绝对卧床，避免做任何重体力活动，尽量不要久坐，以免因盆底肌肉尚未收缩恢复正常而导致子宫脱垂或阴道前后壁肿胀。
同时，产后每天都要做肛门收缩运动，锻炼盆底肌肉，促进肌肉收缩的恢复。建议女性产后也使用腹带，不仅可以预防子宫脱垂，还可以使腹部脂肪组织更加紧实，有助于产后身材的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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