黄牙真的是一件很可怕的事情。你可以用你的大脑编造这个画面。一个女神级别的人物，妆容精致，皮肤漂亮，如果突然笑起来，露出一口黄牙是多么的不听话。牙齿洁白的人可谓“红唇白牙”，嘴唇越红的人越漂亮，牙齿黄黄的人越惨。只能用“西红柿炒鸡蛋”来形容(嘴唇红如西红柿，牙齿黄如鸡蛋，张嘴一笑，正宗的西红柿炒鸡蛋)。很多女生都被黄牙困扰，因为平时吃的食物种类很多。现在的人也喜欢喝咖啡、茶、可乐等饮料，牙齿发黄是很难避免的。那么怎么做才能让牙齿变白呢？

1.用正确的方法刷牙！

很多人刷牙都刷了几十年了，但是她的刷牙方法还是不对。他们都认为横着刷牙竖着刷牙很重要。不仅要清洁牙齿，还要清洁牙龈和舌头。我找到了一些正确刷牙方法的图片。那些不会刷牙的盆友赶紧从图中学习。

2.记得吃完后用牙线剔牙。

很多人认为牙线会让你的牙齿变大，但事实并非如此。适当的牙线不仅能让牙齿变大，还能清洁牙齿。很多人的牙齿比较大，食物很容易残留在牙齿里。他们不需要用牙线，刷牙的时候也不够细心，所以残渣只会留在牙缝里。想想就恶心吧？很奇怪，他们的牙齿不会随着时间而变色。

3.杜绝一些让牙齿变黄的食物

如咖啡、烟、酒、可乐等碳酸饮料、茶、槟榔等！不信你看看那些老烟民和槟榔党的牙齿，哪个不是黄黑黄的？

4.牙科医院

如果不想有麻烦，就去口腔医院做烤瓷牙，贴片，洗牙抛光，或者冷光美白。然而，所有这些医学美白方法对你的牙齿都有点伤害。比如冷光美白(牙科美容仪也属于冷光美白)属于化学漂白，对牙釉质的伤害有点大。烤瓷牙和贴面美白都需要磨掉牙齿上的珐琅质。

使用牙粉

洁牙粉挺好用的，美白去垢效果都挺好的。一般来说，5-10天后美白效果还是不明显。

6.经常更换牙刷和牙膏。

建议每个月换一个牌子的牙膏。最好选择含氟牙膏，牙刷三个月换一次。如果牙刷的刷毛外翻，要及时更换。如果条件允许，定期洗牙也是好的。

7.使用吸管和碳酸饮料

有些人喝碳酸饮料真的很上瘾，每天没有一瓶可乐就难受。但是碳酸饮料对牙齿还是有腐蚀性的，会变黄变黑。如果一定要每天喝碳酸饮料，建议你用吸管喝！

8.橘皮粉和漂亮的牙齿

晒干橘子皮，把它磨成细粉。每天早晚刷牙的时候把橘子皮粉混合到牙膏里。坚持用的话牙齿会白的。

9.红糖刷牙去除牙垢

很多人的牙齿不仅是黄色的，还有牙垢。将适量红糖放入口中变红，包裹在牙齿上。红糖差不多融化后，可以用牙刷刷牙两分钟，然后用淡盐水漱口。坚持一周，你会发现牙垢少了很多。

10.使用电动牙刷

如果条件允许，可以买一个高质量的电动牙刷。电动牙刷虽然比普通牙刷贵很多，但是对你的牙齿还是有很多好处的，所以说贵也是有道理的。例如，飞利浦和松下的电动牙刷很容易使用，但是有点贵。

用柠檬汁刷牙

柠檬水可以美白皮肤，柠檬汁也可以美白牙齿。配合牙刷使用适量的柠檬汁可以达到美白牙齿的效果，但是不建议牙本质过敏的人使用这种方法。

12.小苏打让你拥有美丽的牙齿

用牙刷蘸取适量小苏打，按照正常刷牙方法刷牙，每次两分钟，每周2-3次，可以美白牙齿，对牙齿没有副作用，但不建议口腔溃疡或牙龈出血的人使用。

13.选择适合自己肤色的口红

可以让你的牙齿和肤色亮一度。明亮和积极的颜色数字会显示你的牙齿在冷色调的皮肤上。例如，暖色如红色、玫瑰色和月经色会让你的牙齿在较柔和的颜色如珊瑚色、豆沙色和橘红色时显得洁白。