手脚酸痛的原因有很多，如下:

1.可能是肌肉受伤引起的，这也是手脚酸痛的基本原因。比如过度体力劳动或运动后，可能会出现肌肉劳损，所以表现为手脚酸痛，特别是长期不运动的人。短时间大量运动后，可能会出现上述症状。这个时候可以多休息，有助于缓解症状。

2.当患者体内缺乏微量元素时，还可能出现手脚酸痛，如钙、钾等。要根据医嘱及时补充微量元素，缓解症状。

3.手脚冰凉时，也可能会有酸痛感，热敷可以缓解。

4.如果患者有风湿性疾病，也可能有上述症状。需要配合医生用药。