早泄一般是指发生性行为时，性生活时间相对较短。一般达不到高潮就会出现。如果不了解情况，早泄对男性来说是很自卑的，也不敢去医院治疗。因为太爱面子，担心身边的朋友同事笑话自己。一旦早泄，会给他们的生活和工作带来很大的压力，严重的会影响夫妻感情。然后

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如果你患有早泄，你可以进行性治疗。做爱时可以增加射精频率，停止身形，然后又开始射精，而且要转移注意力，或者在做爱时改变姿势。另外，男女双方的感情要和谐坦诚的沟通。

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在做爱之前，一定要控制好自己的情绪，因为在做爱之前，情绪控制对男性的射精速度影响很大。如果男性在性生活中经常处于焦虑、紧张、兴奋的状态，也会导致早泄，所以患者要树立信心，配合治疗。

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在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯。平时要坚持规律作息，早睡早起，定期参加体育锻炼，尽量戒烟戒酒，保持良好的身体状态，增强抵抗力和抗病能力，才能有效改善早泄的情况。

最重要的是锻炼身体，增强抵抗力。通常，一个人应该多吃壮阳的食物，如羊肉和鸡肉。通常，一个人应该多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟戒酒。