女人脾肾虚吃什么好？

您好，脾肾两虚一般可以服用山药粥、芡实粥、薏米红豆粥。多吃大枣，还需要多吃蔬菜水果补充多种维生素。多吃些高蛋白的食物来做药。可以吃脾肾二助丸。有时间还可以查中医脉象看舌苔，规范中医治疗。平时也需要生活规律，饮食均衡，适当运动，增强体质。

1、番茄，能健脾开胃，生津止渴；

2。萝卜、胡萝卜、白萝卜推荐食用。白萝卜可以消食通便，胡萝卜可以健脾祛湿。

3、莲藕，能补脾胃，还能止泻；

主食方面，建议多吃玉米、玉米等高粱类食物，可以健脾；建议吃点鸡肉和兔肉。