口腔癌是发生在口腔中的严重疾病，包括齿龈癌、舌癌、软腭和硬腭癌、颌骨癌、眼底癌、口咽癌、唾液腺腺癌、唇癌、上颌窦癌和面部皮肤和粘膜癌。目前口腔癌患者数量不断增加，口腔癌患者生存率普遍较低。所以最好的办法就是预防，需要长期坚持，尤其是爱抽烟喝酒的朋友。戒烟限酒是预防口腔癌的关键。

1、

实验表明，抽烟喝酒的人患口腔癌的几率比不抽烟不喝酒的人高得多，尤其是那些烟瘾很大的人。因为香烟中含有的有毒物质会直接导致癌症，所以一定要戒烟，预防口腔癌。

2、

其实酒精不会直接导致口腔癌，但也会促进癌变，所以有必要限制饮酒。对于嗜酒如命的人来说，限制饮酒刻不容缓。如果短时间控制不住，可以一天一天减少，对身体有好处。

3、

预防口腔癌的发生，除了戒烟限酒，在日常生活中也要保持良好的生活习惯，保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，避免吃一些刺激口腔的辛辣食物，也要避免吃太冷、太热的食物。

因此，为了预防口腔癌，保护身体免受伤害，戒烟限酒是必要的。平时注意饮食也很重要。不要吃刺激口腔的食物，时刻保持口腔清洁。