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张久亮
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知识库 妊娠呕吐想吃点辣的可以不
妊娠呕吐想吃点辣的可以不
发布时间：2023-02-14
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怀孕期间呕吐，可以吃辣的东西吗？

可以，但要控制口味，不要过量，少吃，因为吃太多辛辣食物可能会加重呕吐症状。尽量做到荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，更有利于身体健康。定期孕期检查，观察胎儿生长发育，对掌握自己的健康状况非常重要。室内通风，保暖，避免受凉，有益健康。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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孕期呕吐可以吃点香蕉。香蕉富含维生素B、维生素C、锌和硒等微量元素。孕妇每天吃一两根香蕉，可以缓解孕期呕吐症状。同时还能补充胎儿生长所需的营养，预防胎儿神经管畸形。但是，不宜吃太多。如果不控制自己的食欲，每天吃太多香蕉，很可能会引起胃酸分泌过多、反酸、烧心等症状。孕期呕吐是大部分女性在妊娠早期都会有的早孕反应，是孕期正常的生理现象。除了呕吐，还会出现明显的恶心、挑食、食欲不振、反酸等症状。大部分都是吃少吃多在孕期呕吐。忌食油腻的规定，可以有所改善。增加水果蔬菜的摄入，增加优质蛋白质的摄入，减少油腻食物的摄入。大部分的妊娠呕吐会在怀孕第12周后自行缓解。
王新霞
发布时间：2023-02-14