我妈今年才60岁，身体一直很好。她最喜欢的事情是去广场跳舞。现在她每天没事干，不是跳舞就是带孩子。她总是心情很好，能从容应对大事，但她似乎没有继承这种优势。前段时间她妈妈因为意外导致腰椎间盘突出，她很纳闷。我想问一下，老年人也会得腰椎间盘突出吗？

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腰椎间盘突出的发病率最高的是老年人，因为老年人随着年龄的增长钙的逐渐流失很可能会引起骨质疏松，只要受到外力的影响，就很可能引起腰椎间盘突出等各种疾病。

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腰椎间盘突出其实并不可怕。只要在医生的正确指导下治疗，一般是可以治愈的。但是，这是一个漫长的过程，需要患者有足够的毅力和耐心，保持愉快乐观的心情。

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不要无理取闹，老人可以出去晒晒太阳，吃点钙片，补充足够的钙。如果只靠运动是没有办法恢复的，因为钙的流失是自然的，但是运动也是必不可少的。可以多打羽毛球。

可以多吃苹果、香蕉、菠萝等蔬菜水果。在你的饮食中。不要吃太辛辣刺激的食物。可以多吃瘦肉、牛肉等蛋白质含量高的食物。