对于女性怀孕后的孕吐，可以通过吃以下食物来缓解:

1.柠檬:这是一种酸性食物，能有效促进胃酸分泌，从而增加女性食欲，帮助食物消化，缓解孕吐，补充维生素和矿物质。

2.谷类:这个属于粗粮。最好选择不含任何成分和添加剂的天然麦片，也能缓解孕吐。

3.苏打饼干:这是碱性的，适当的摄入也可以缓解女性晨吐的症状。

4.菜花:含有丰富的维生素，还能刺激食欲，促进消化，消除积滞，减少孕吐。