侯杰
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流产后腰疼如何缓解
发布时间：2023-02-14
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流产后腰疼的缓解方法如下:1。流产后注意休息。坐着的时候，可以在腰后面垫一个垫子。睡觉时可以采取左侧卧位，减轻腰部负担。2.适当运动，不要长时间站立或下蹲，不要穿高跟鞋，不要提太重的东西，这样会影响女性子宫的恢复。3.做好个人卫生护理，每天用清水清洗外阴。勤换内衣，防止感染引起的妇科疾病和腰痛。4.流产后身体虚弱，要均衡饮食。可以多吃一些补益气血的食物，如红糖、大枣、菠菜等，含铁丰富，有助于补血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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